Capitolo 3 · Settimana 2 · 10 min

Rafforzare il pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli situati tra l’ano e i testicoli. Se ne parla soprattutto per le donne, ma nell’uomo interviene direttamente nell’erezione e nell’eiaculazione. E come ogni muscolo, si può allenare.