الفصل 7 · الأسبوع 6 · 9 دقيقة

نمط حياة صحي

الانتصاب قبل كل شيء مسألة دورة دموية. كل ما هو مفيد للقلب والأوعية مفيد لحياتك الجنسية. هذا الفصل هو الأقل «بريقًا»، لكنه من الأكثر فاعلية على المدى الطويل.